Module 3 – Trauma, Veerkracht en Regulatie – 3 dagen 

Vrijdag 27 – zaterdag 28 en zondag 29 augustus 2027 

Jouw bijdrage: €750 (indien je een factuur wenst wordt er 21% bij aangerekend) 

Veilig aanwezig blijven bij wat zich aandient 

Soms is wat ons belemmert geen patroon dat we zomaar kunnen veranderen, maar een beschermingsmechanisme dat ooit noodzakelijk was. 

Veel mensen dragen ervaringen met zich mee die hun sporen hebben nagelaten in het lichaam, emoties en zenuwstelsel. Soms zijn deze ervaringen duidelijk herkenbaar, soms uiten ze zich subtiel in het dagelijks leven: moeite hebben met grenzen aangeven, steeds alert zijn, angsten en/of paniekaanvallen, jezelf aanpassen aan anderen, vastlopen in relaties, moeilijk kunnen ontspannen, verdwijnen uit contact wanneer emoties te intens worden. 

Vaak zien we enkel het gedrag aan de oppervlakte, terwijl daaronder een intelligent overlevingsmechanisme schuilgaat. 

In deze module onderzoeken we hoe trauma doorwerkt in ons leven en hoe we een veilige basis kunnen creëren van waaruit herstel, verbinding en groei mogelijk worden. 

Trauma begrijpen vanuit een breder perspectief 

Trauma gaat niet alleen over wat iemand heeft meegemaakt. Even belangrijk is wat er in het lichaam en het zenuwstelsel gebeurt wanneer een ervaring te overweldigend, te snel of te ingrijpend is geweest om volledig te verwerken. Het lichaam onthoudt wat het hoofd soms vergeten is. 

In vergelijking met dieren heeft de mens verleerd om te ontladen (release) waardoor de spanning in het lichaam wordt opgeslagen. 

Daarom is het essentieel dat we leren begrijpen hoe het zenuwstelsel werkt en hoe we signalen van stress, overbelasting en ontregeling kunnen herkennen en eventueel alsnog te ontladen. 

Niet om trauma te analyseren, maar om met meer begrip en zachtheid aanwezig te kunnen zijn bij wat zich aandient. 

Wat leer je in deze module? 

Tijdens deze 3-daagse verdiepen we ons in de werking van het zenuwstelstel, trauma –en systemisch werk.  

Het zenuwstelsel begrijpen 

Je maakt kennis met de basisprincipes van het autonome zenuwstelsel.  

Je leert herkennen hoe ons lichaam reageert op veiligheid, gevaar en stress. 

We onderzoeken verschillende overlevingsreacties zoals: vechten, vluchten, bevriezen, aanpassen of pleasen.

Je leert deze reacties herkennen bij jezelf en bij anderen. 

Regulatie en co-regulatie 

Veiligheid ontstaat niet vanuit ons denken, maar vanuit wat ons zenuwstelsel ervaart. Daarom besteden we veel aandacht aan regulatie. 

Je ontdekt hoe je meer aanwezigheid en veiligheid kunt creëren in jezelf en hoe verbinding met anderen kan bijdragen aan herstel en veerkracht. 

We werken met praktische oefeningen die ondersteunen bij: 

Gronden 

Voelen van grenzen 

Lichaamsbewustzijn 

Zelfregulatie 

Co-regulatie binnen relaties en groepen 

Ontladen 

De verschillende Trauma-reactiepatronen herkennen

Gedrag dat op het eerste gezicht onlogisch lijkt, krijgt vaak betekenis wanneer we het bekijken vanuit een traumaperspectief. 

Je leert herkennen hoe trauma zich kan tonen in: 

Relaties 

Communicatie 

Emoties 

Lichaamssignalen 

Werk- en groepscontexten 

Seksualiteit 

Dit vergroot het vermogen om met meer begrip, zachtheid en afstemming aanwezig te blijven. 

Trauma en systemisch werk 

Binnen systemisch werk kijken we niet alleen naar persoonlijke ervaringen, maar ook naar de impact van gebeurtenissen binnen het grotere systeem. Trauma raakt zelden alleen een individu. Onverwerkte ervaringen kunnen doorwerken binnen families, relaties en soms zelfs over generaties heen. We onderzoeken hoe systemische dynamieken en trauma elkaar beïnvloeden en hoe systemisch werk kan bijdragen aan erkenning, herstel, beweging en heling. 

Een empathisch/sensitieve houding ontwikkelen 

Deze module gaat niet over het behandelen van trauma.  Ze gaat over het ontwikkelen van bewustzijn, kennis en vaardigheden om op een veilige en respectvolle manier aanwezig te kunnen zijn bij mensen en processen waarin trauma een rol speelt. 

Voor wie mensen begeleidt, is dit een essentiële verdieping, want hoe meer we trauma begrijpen, hoe beter we kunnen onderscheiden wat werkelijk aandacht vraagt. 

Ervaren, voelen en integreren 

Zoals in alle modules staat niet alleen kennis centraal, maar vooral ervaring. 

We combineren theorie met lichaamsgerichte oefeningen, reflectie, systemische processen, praktijkvoorbeelden en ervaringsgericht leren. Hierdoor groeit niet alleen je inzicht, maar ook je vermogen om met meer rust, aanwezigheid en afstemming te werken met wat zich aandient. 

Voor wie? 

Deze module is voor iedereen die: 

Meer inzicht wil krijgen in trauma en stressreacties. 

Zijn of haar eigen zenuwstelsel beter wil begrijpen. 

Wil leren omgaan met ontregeling en spanning. 

Werkt met mensen als coach, therapeut, hulpverlener, leidinggevende of begeleider. 

Meer traumasensitief wil leren kijken naar zichzelf en anderen. 

Deel uitmaakt van de opleiding tot Intuïtief Systemisch Coach en Opsteller. 

 Praktisch 

Duur: 3 dagen 

Opbouw: Theorie, lichaamswerk, ervaringsgerichte oefeningen, systemische verdieping en integratie. 

Wat deze module je kan brengen 

Een dieper begrip van trauma en traumareacties. 

Inzicht in de werking van het zenuwstelsel. 

Vaardigheden rond regulatie en co-regulatie. 

Meer lichaamsbewustzijn en veerkracht. 

Een trauma-sensitieve houding in begeleiding en relaties. 

Een diepere integratie van systemisch werk. 

Meer veiligheid, aanwezigheid en verbinding met jezelf en de ander. 

Wanneer we begrijpen dat achter veel gedrag een poging tot bescherming schuilgaat, ontstaat er ruimte voor mildheid. En precies daar begint vaak de weg naar herstel, verbinding en een vrijer leven.